在雞蛋羹裏添加少量紅花籽油，這樣不僅不會增加膽固醇，反而可以降脂、降低膽固醇含量，經常食用有助於護心臟。
紅花籽油就是草紅花的種子榨的油，富含亞油酸、維生素E、甾醇，可以降脂、降膽固醇，還能促進血液循環，有助於預防心腦血管疾病。
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 牛奶 | 200毫升 |
| 紅花籽油 | 少許 |
護心雞蛋羹《保護心臟》的做法
護心雞蛋羹《保護心臟》
早餐食譜
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