你還在花錢買網紅燕麥奶嗎👀1⃣️分鐘自己做

燕麥奶的概念也火了好多年了
就如同我的智商税已經交了很多年了
一直以為奶類都是要在超市買的
直到豆漿機慢慢改變了我的世界

畢竟自己做可以完全控制自己喝到的是什麼
網紅燕麥奶的確好喝 可是去看看配料表還是…
為了延長保質期 增加口感 添加劑可是不少

其實燕麥奶比豆漿可簡單多了
飽腹感還高
平時吃不動燕麥的
早上喝一杯就元氣滿滿又健康了

用料  

你還在花錢買網紅燕麥奶嗎👀1⃣️分鐘自己做的做法  

1. 我相信 很多人家裏面都有一大罐 很難吃得完的燕麥。而我自己為了什麼健康啊減肥呀買來的 已經半年了 可能才吃了兩次 沒關係。拿來做網紅燕麥奶。

2. 水 我用的瓶裝水。我這邊的水質不太好 怕做出來影響口感。

3. 1量杯的燕麥 4量杯的水 進豆漿機

4. 如果喜甜自行調味（糖、蜂蜜、冰糖什麼的）我戒糖已久 就直接喝了

5. 要是非常在意口感可以過濾 可是我是覺得有點纖維才健康呀

小貼士

豆漿機選哪個模式 你看自己豆漿機哪個時間最短
打久了口感會變差

我看了下中文的教程都會是加熱的
英文的都是用冷水一路不加熱

我兩個都試了一下 還是喜歡熱一點的 口感會變厚重點

我是用冷水果汁模式打出來的 喝的時候從冰箱拿出來用微波爐熱一下 我自己覺得正好

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