每晚健身好沒時間做飯，但是必須吃，這個分分鐘鍾搞定，頂餓，不會長胖胖哦
用料
| 熟醬牛肉 | 一塊 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 生菜 | 4片 |
| 番茄 | 2片 |
一看就會的減脂版蔬菜漢堡的做法
碗裏放入保鮮膜，稍微大一點哦
![一看就會的減脂版蔬菜漢堡的做法步驟圖 第2張]( "一看就會的減脂版蔬菜漢堡的做法步驟圖 第2張")
一層層放入牛肉，煎蛋，番茄片，再一層牛肉，再番茄片 再牛肉，最後上面蓋兩片生菜
![一看就會的減脂版蔬菜漢堡的做法步驟圖 第3張]( "一看就會的減脂版蔬菜漢堡的做法步驟圖 第3張")
保鮮膜裹起來，儘量裹得緊實一點
![一看就會的減脂版蔬菜漢堡的做法步驟圖 第4張]( "一看就會的減脂版蔬菜漢堡的做法步驟圖 第4張")
用刀切開就可以大快朵頤啦
![一看就會的減脂版蔬菜漢堡的做法步驟圖 第5張]( "一看就會的減脂版蔬菜漢堡的做法步驟圖 第5張")
一看就會的減脂版蔬菜漢堡
早餐食譜
閲讀(1.85W)
最新推薦
- 1雞蛋灌餅一看就會版做法 步驟 圖解
- 2一看就會一自制酸菜做法 步驟 圖解
- 3減脂手工漢堡（從漢堡胚到肉餅）做法 步驟 圖解
- 4健身減脂低脂版牛肉漢堡扒做法 步驟 圖解
- 5一看就會的減脂餐，照燒雞腿飯，比外賣好吃做法 步驟 圖解
- 6一看就會——春季蒸菜做法 步驟 圖解
- 7雞扒包漢堡包🍔雞肉漢堡包減脂雞胸肉漢堡做法 步驟 圖解
- 8美味的蔬菜漢堡餅簡單做法,蔬菜漢堡餅做法大全
- 9減脂版無油漢堡肉🍔做法 步驟 圖解
- 10美味的蔬菜漢堡包簡單做法,蔬菜漢堡包做法大全
- 11美味的多蔬菜漢堡簡單做法,多蔬菜漢堡做法大全
- 12蒜蓉空心菜（超簡單版，一看就會！）做法 步驟 圖解
- 13看了就會做的炒蔬菜丁做法 步驟 圖解
- 14餈粑，一看就會，一做就?做法 步驟 圖解
- 15簡版紅燒肉——一看就會做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 1火燒雲黑麥漢堡（減脂版）做法 步驟 圖解
- 2一看就會的石磨磨豆漿的簡單步驟！
- 3餈粑，一看就會，一做就?做法 步驟 圖解
- 4健身減脂低脂版牛肉漢堡扒做法 步驟 圖解
- 5一看就會的韭菜盒子做法 步驟 圖解
- 6減脂奶茶(一學就會)做法 步驟 圖解
- 7一看就會做的泡菜餅做法 步驟 圖解
- 8雞蛋灌餅一看就會版做法 步驟 圖解
- 9簡版紅燒肉——一看就會做法 步驟 圖解
- 10減脂手工漢堡（從漢堡胚到肉餅）做法 步驟 圖解
- 11看了就會做的炒蔬菜丁做法 步驟 圖解
- 12減脂牛肉假漢堡（快手版）做法 步驟 圖解
- 13蒜蓉空心菜（超簡單版，一看就會！）做法 步驟 圖解
- 14雞扒包漢堡包🍔雞肉漢堡包減脂雞胸肉漢堡做法 步驟 圖解
- 15有手就會的牛肉漢堡做法 步驟 圖解
- 16一看就會的 *白灼兒菜*做法 步驟 圖解
熱門文章
- 1鮮美海安 | 美味至鮮的舌尖誘惑--大公全羊宴做法 步驟 圖解
- 2温暖出淚的皮蛋瘦肉粥做法 步驟 圖解
- 3紅棗紅豆紫米湯的做法步驟,紅棗紅豆紫米湯怎麼做最好吃
- 4星野源給gakki做的粉色醬汁千層年糕做法 步驟 圖解
- 5荷塘日本豆腐的做法步驟,荷塘日本豆腐怎麼做最好吃
- 6葱姜紅燜魚（附煎魚入味又不破皮的小訣竅）做法 步驟 圖解
- 7美味的雜糧戚風簡單做法,雜糧戚風做法大全
- 8低油低糖核桃棗糕的做法步驟,低油低糖核桃棗糕怎麼做最好吃
- 9美味的綜合法棍塔簡單做法,綜合法棍塔做法大全
- 10「軟糯香甜」桂花糯米藕～巨好吃的蓮藕做法做法 步驟 圖解
- 11在家就可以吃的烤牛肉串做法 步驟 圖解
- 12日式烤年糕（一切皆可鯛魚燒！）的步驟做法及圖解
- 13超簡單的寶寶魚湯（黃鴨叫，黃刺昂，黃骨魚，黃辣丁）做法 步驟 圖解
- 14美味的蒸鍋皮凍簡單做法,蒸鍋皮凍做法大全
- 15一分鐘超濃郁的keto生酮奶茶做法 步驟 圖解