小紅書看到的給娃長個的食譜,收藏做了一下,香香甜甜軟軟,味道很不錯,可以蘸煉乳或番茄醬吃,口味更佳😋
用料
鐵棍山藥 | 一根約500克 |
胡蘿蔔 | 小半根 |
蝦肉 | 150克 |
麪粉 | 2小勺 |
黑胡椒粉 | 少許 |
山藥蝦肉餅~給娃秋季進補😋的做法
鐵棍山藥去皮,上鍋蒸約20分鐘,控掉多餘的水分,用硅膠鏟壓成泥
放入胡蘿蔔碎、蝦肉剁成泥(剁蝦泥的時候少放一點黑胡椒粉去腥)、2小勺麪粉或玉米澱粉(我這個山藥蒸完以後比較幹,水分小,所以兩勺麪粉足夠了,若山藥泥水分大,比較粘,可以增加一勺麪粉)
戴上一次性手套抓拌均勻
電餅鐺刷少許油(也可用平底鍋),手上沾一點油,取一小塊山藥泥團成球,再壓成巴掌大的小餅
這樣小餅餅很容易熟,蓋上蓋子中小火煎約四五分鐘,中間可翻面
此食譜適合進補,健脾胃,有助於娃長高高哦,可以蘸煉乳或番茄醬,味道更佳😋
小貼士
甜甜的特別好吃😋娃喜歡蘸煉乳吃。
胡蘿蔔怕不好熟,可以放微波爐裏叮一分鐘,再往山藥泥裏拌。
最好選用大根的鐵棍山藥,這樣蒸出來比較幹,水很小,容易整形。