當前位置:料理屋>場合美食>宿舍食譜>

【宿舍電煮鍋】酸湯魔芋絲結

宿舍食譜 閲讀(2.42W)
「宿舍電煮鍋」酸湯魔芋絲結的做法步驟圖

因為自己在減肥
魔芋絲結又幾乎不含熱量
就想着法子想把它弄好吃點
無糖無油 很低碳
今天無意中做出了酸湯味
有一種在吃酸湯粉絲的感覺
我一次一鍋燉了午和晚飯
做一餐的可以減量

用料  

魔芋 300g
雞胸肉 一塊
西紅柿 兩顆
生菜 一把
生抽 少許
辣椒 一勺
洋葱 小顆
豆腐 半塊

【宿舍電煮鍋】酸湯魔芋絲結的做法  

  1. 西紅柿切小塊,洋葱切碎,生菜按喜好初級,豆腐切塊,雞胸切塊。
    1.電煮鍋裏放一點點水,兩樣菜一起丟進去,把西紅柿燜爛
    2.放豆腐塊,加少許水
    3.水開之後放雞胸肉
    4.再放魔芋絲結 最後放生菜
    煮等生菜軟一點放生抽和剁辣椒,攪拌一下,菜差不多熟了就可以抱着鍋吃了

    蔬菜自己自己隨意放,西紅柿是精華
    這道菜飽腹熱量低 又很方便