此菜譜是跟油管的At Ease with Ranita學的
又好吃 又簡單 宴客還上檔次真是一舉多得
沒有大西洋比目魚也可以用別的魚柳替代,不要有魚刺。
該菜譜可以做4份沙拉。
用料
大西洋比目魚Halibut | 1塊 |
番茄 | 1個 |
黃洋葱 | 1/4個 |
牛油果 | 1/2個 |
檸檬 | 1個 |
鹽 | 1/2 teaspoon |
番茄醬 | 1 teaspoon |
黑胡椒 | 適量 |
辣椒粉(裝飾用) | 適量 |
夏日大西洋比目魚沙拉的做法
大西洋比目魚切粒,黃洋葱、番茄、牛油果切丁,檸檬擠汁,檸檬皮留着;
水燒開後大西洋比目魚燙1分鐘用漏勺取出;
加入黃洋葱、番茄、牛油果丁、檸檬汁、鹽1/2 teaspoon,、現磨黑胡椒適量、番茄醬1teaspoon, 放入大碗中輕輕攪拌均勻,靜置20分鐘入味;
用擠檸檬汁剩下的檸檬皮,裏面還有擠扁的果肉,沿杯邊擦一圈,將檸檬汁留在杯子邊緣,沾取適量辣椒粉作為裝飾;
將做好的沙拉從大碗中用勺子盛入杯子中,再加檸檬片或者橙子片在杯子邊緣作為裝飾即可。
此沙拉口感清爽酸甜,營養均衡,適合夏日食用。