每週四吃外賣每次都要考慮許久才會出去吃，而且還不一定是自己想吃的，並且口味都比較重~所以準備自己動手，豐衣足食！菜都是冰箱有什麼煮什麼的~
用料
| 骨肉相連 | 2個 |
| 雞翅（做蜜汁烤翅） | 2個 |
| 黃瓜 | 1條 |
| 西紅色（煮西紅柿飯用） | 1個 |
| 玉米（搓粒，也可以買現成的，煮飯用） | 一根 |
| 土豆 | 一個 |
| 沙拉醬（做土豆泥用） | 適量 |
| 煉乳（做土豆泥用） | 少量即可 |
每天的午晚餐，有什麼煮什麼~的做法
每週四的便當菜譜，順便等待新便當盒中~這個是一人份，土豆一定要買小一點的~我買太大了~~
每天的午晚餐，有什麼煮什麼~
便當食譜
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