首先,大家別被這道涼拌菜的外表迷惑了,乍一看以為是個洋氣的西式沙拉,其實它是個改編自俺老母親的傳統北方涼麪做法。
用料
土豆 | 1個 |
長茄子 | 1根 |
青椒 | 2個 |
四季豆 | 約一把 |
小番茄 | 5個 |
洋葱 | 1/4個 |
配料 | |
花椒,大料,香葉,幹辣椒 | 各適量 |
大蒜 | 半頭 |
芝麻醬 | 兩大勺 |
鹽 | 適量 |
玉米油 | 適量 |
醋 | 適量 |
醬油 | 適量 |
田園涼拌菜的做法
1.土豆、青椒切絲,撒少許鹽,醃10分鐘;2.茄子上鍋蒸軟,大約需要15分鐘,取出後涼涼,中間切一刀,然後用手撕成條狀; 3.洋葱切絲,少許鹽醃一下; 4. 四季豆用手掰成3節,清水煮熟,涼涼。
芝麻醬中加少許水,沿着一個方向攪拌成比較稀的糊狀,備用。
大蒜用刀拍一下,去皮,加少許鹽,搗成蒜泥,備用。
鍋中放多一點油,將土豆條炸成金黃色,成出備用。
用炸土豆的油將青椒翻炒一下,稍稍變軟後即可,倒入盤子中,備用。
所有蔬菜放到一個較大的碗裏。
倒入蒜泥、調好的芝麻醬,加一勺醋,最後加一勺醬油。小番茄應該放邊上,最好不要遮住醬油。
鍋中熱油,加入香料,炒出香味後,將油淋在上一步驟中的蔬菜上,注意,一定要淋到醬油上,這樣汁會比較香。
最後將所有食材拌勻,裝盤,就可以吃啦~~
小貼士
土豆和青椒在醃製過程中會出水,一定要把水倒掉再下鍋.