寶寶一週歲左右會容易缺鐵,醫生都讓多吃瘦肉,但整塊肉不鮮嫩不愛吃或者咽不下,還挑食蔬菜,這款瘦肉丸子可以讓寶寶很好的吃下去
用料
瘦肉 | 適量 |
玉米澱粉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
雞蛋 | 1個 |
小青菜 | 4顆 |
葱 | 2根 |
魚湯 | 1碗 |
一看就會的瘦肉丸子的做法
首先把瘦肉剁成泥,絞肉機也可以,小青菜和葱白切碎末備用
放入鹽,青菜末和葱末,打入雞蛋清
放上適量玉米澱粉,順時針攪拌上勁
攪拌好的樣子,放置15分鐘左右入味
魚湯燒開,轉小火,捏成丸子下鍋,把剛剛的蛋黃也放入,燒開後就可以吃了 ,非常補鐵
小貼士
不喜歡吃葱可以不放 ,滴入檸檬汁去味