用料
| 紅薯 | 500g |
| 燕麥片 | 30克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 鹽 | 一小撮 |
| 牛奶 | 400g |
❗減脂碳水高纖吃不胖的紅薯🍠燕麥糊糊的做法
紅薯🍠用水煮熟
![❗減脂碳水高纖吃不胖的紅薯🍠燕麥糊糊的做法步驟圖 第2張]( "❗減脂碳水高纖吃不胖的紅薯🍠燕麥糊糊的做法步驟圖 第2張")
把水倒掉➕牛奶燕麥鹽雞蛋 攪一攪 攪到有點蛋花湯的樣子 嘻嘻😁
![❗減脂碳水高纖吃不胖的紅薯🍠燕麥糊糊的做法步驟圖 第3張]( "❗減脂碳水高纖吃不胖的紅薯🍠燕麥糊糊的做法步驟圖 第3張")
煮一兩分鐘之後打成糊煮一兩分鐘後打成糊
![❗減脂碳水高纖吃不胖的紅薯🍠燕麥糊糊的做法步驟圖 第4張]( "❗減脂碳水高纖吃不胖的紅薯🍠燕麥糊糊的做法步驟圖 第4張")
可以加點蜂蜜🍯
不怕胖的可以再加點黃油或奶油![❗減脂碳水高纖吃不胖的紅薯🍠燕麥糊糊的做法步驟圖 第5張]( "❗減脂碳水高纖吃不胖的紅薯🍠燕麥糊糊的做法步驟圖 第5張")
❗減脂碳水高纖吃不胖的紅薯🍠燕麥糊糊
快手菜
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