常見的花菜有兩種,我選擇散狀的硬質花菜。切成大一點的塊,焯水到剛剛變色撈出。
也可以不焯水。
家裏種的小葱一小把,切葱花。如果有大葱直接用葱白。
午餐肉切成和花菜差不多大小的扁塊。
鍋放底油燒到4成熱。
放入葱花炒到變黃出香。
放入午餐肉塊小火煎香變色。別忘了翻面哦!
煎香午餐肉的時候將番茄切塊。切好就準備入鍋,不浪費番茄的汁水。
鍋中放入番茄翻炒幾下,放入花菜翻勻,加小半碗水。水不要多,因為花菜和番茄都會出水。
加入鹽,白胡椒粉,鮮辣味粉和番茄醬翻炒均勻。
中小火燒一會兒,讓食材味道互相融合。
燒到收汁。出鍋。
裝盤。