12種健康蔬果汁smoothie魔飛榨汁機

去年在菲律賓旅遊，回來後對那裏的芒果沙冰念念不忘。解渴，解暑，最重要的是，味道太好了！回來之後每次路過奶茶店總是買芒果沙冰嘗，可是味道總是差一些。後來入了料理棒，把新鮮芒果切塊加牛奶一起榨汁，沒想到完美還原! 太香了！後來開始孜孜不倦嘗試了各種水果和飲料的組合，最後得出百試不爽的12款搭配！在家制作蔬果汁，又新鮮，又好喝，還可以替代一餐，減肥好搭檔。

用料  

12種健康蔬果汁smoothie魔飛榨汁機的做法  

1. 芒果+牛奶，我的最愛！

2. 香蕉+牛奶，味道和超市盒裝的香蕉牛奶一樣！但不含糖和其他添加劑，營養價值遠超盒裝香蕉牛奶

3. 木瓜+牛奶

4. 火龍果+酸奶

5. 草莓+養樂多

6. 西瓜+水+冰塊

7. 菠蘿+香蕉+水

8. 獼猴桃+香蕉+牛奶

9. 百香果+紅心火龍果+牛奶

10. 煮熟的紫薯塊+牛奶

11. 加雪糕一起攪打，成品就是非常順滑的奶昔了！

12. 在攪打好的蔬果汁中加入燕麥，芋圓，西米，煮熟的芋頭/紫薯/紅薯塊，葡萄乾，紅豆等等。在家做鮮芋仙！健康又省錢！

13. 我在持續分享好做又好吃的健康食譜，因為在減脂期又不喜歡吃得無聊，研究了很多書和國內國外的視頻。歡迎查看我的主頁哦