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用料
牛肉(撒撒米) | 200克 |
牛肉末 | 150克 |
洋葱 | 半個 |
大米 | 500克 |
蕃茄 | 1-2個 |
土豆 | 1-2個 |
豌豆 | |
玉米粒 | |
蕃茄醬 | 5勺 |
黑胡椒粒 | 適量 |
羅勒粉 | 適量 |
馬蘇裏拉芝士碎 | 150克 |
電飯煲蕃茄牛肉拉絲飯的做法
準備材料
撒撒米切成1cm左右小條,儘量選用口感細嫩的牛肉部位,也可以用菲力和黃瓜條替代
撒上海鹽和黑胡椒醃製10分鐘左右(夏天需冷藏醃製)
土豆切1×1cm的小塊浸泡在清水中,洋葱和蕃茄切小塊
鍋內放少許油,先放入洋葱炒香
下蕃茄和蕃茄醬,炒出蕃茄汁,如果有蕃茄罐頭更好,我沒有所以用了蕃茄和蕃茄醬熬煮
下牛肉末和牛肉粒,迅速翻炒
斷生後放入羅勒粉
翻炒均勻
放入玉米粒、土豆塊、豌豆翻炒均勻
加入600ml清水熬煮,水和米的比例是1.2:1(如果喜歡口感較軟的飯可以適當增加清水)
把淘乾淨的米放入電飯煲,不用加水
把熬煮好的湯汁倒入電飯煲中,和米一起拌勻
標註模式煮好飯
約40-50分鐘,米飯煮好啦!打開鍋蓋就能聞到濃濃的香味!
鋪上一層馬蘇裏拉芝士碎,再蓋上蓋子標準煮5分鐘
燜好啦!
一勺子舀下去,滿滿拉絲
有肉有飯有菜,營銷均衡,低油少鹽,吃着健康
家裏孩子也非常愛吃!可以先把湯料炒好第二天現淋在米上做飯,營銷早餐輕鬆做