【9月6號便當🍱】
用料
金針菇 | 一小把 |
毛豆 | 一小把 |
雞蛋 | 一個 |
玉米 | 半個 |
胡蘿蔔 | 30g |
木耳 | 2小朵 |
小青菜 | 80g |
米 | 100g |
大蒜 | 一瓣 |
橄欖油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
生抽 | 適量 |
香葱 | 適量 |
【蒸金針菇】金針菇洗淨去尾,放入蒸盤,加入橄欖油,蒜蓉,生抽,蒸熟。出鍋撒上香葱。
【滑蛋】一個雞蛋打散,加入適量鹽和一點點水,鍋內放油,倒入雞蛋液,稍微凝固一些用筷子打散,燜一分鐘即可出鍋。
【雜菜飯】胡蘿蔔切丁,木耳泡發後切碎,小青菜切段,大米燕麥米淘洗後浸泡一會兒,所有材料一起下鍋,加入適量水和生抽,按煮飯鍵煮熟即可。
小貼士
1.煮飯的時候放個蒸架蒸玉米,上面的蒸盤還能蒸金針菇。