路過學校門口的小店,看到大大的愛心大雞排廣告,突然好想吃啊😂琢磨一下,乾脆給皮皮也解鎖一個健康版本的輔食吧。
適合月齡:一歲以上
用料
雞胸肉 | |
奶酪 | |
麪包糠 | |
土豆 | |
牛奶 | |
雞蛋 |
芝士爆漿雞排(寶寶輔食)的做法
先準備麪包糠,先做一個任意品種的吐司或者餐包,撕碎成小塊,放入預熱好的烤箱中層,150℃5分鐘左右,烤至乾脆(注意觀察不要烤糊了)。寶寶餐包做法可參考漢堡包那個菜譜
烤好的麪包幹取出晾至室温,用料理機打碎,備用
雞蛋一個充分打散
小土豆去皮,蒸熟透
蒸熟的土豆加一點牛奶打成土豆泥
雞胸肉也打成泥
土豆泥和雞胸肉混合成適合整形的乾濕度,這個要求不嚴格,可以自己邊拌邊添加土豆泥
我用的是這種奶酪,切一點備用
怕粘手可以戴一次性手套操作,我做的雞排每個是28g雞肉,大小適合一歲寶寶抓握。雞肉放在手上攤開,中間包入一點奶酪
把奶酪包好在裏面,四周大致均勻,防止烤制過程漏出
整形好的雞排放入蛋液泡幾秒
裹上面包糠
所有雞排做好後,放入預熱好的烤箱,175℃,25分鐘,注意觀察不要烤糊,如果上色太深可以加蓋鋁箔紙。
烤好的雞排裏面很燙,注意別燙到了😄切開裏面芝士會爆出來
吃它。
小貼士
給寶寶解鎖“垃圾食品”真的沒那麼難啦,偶爾過過癮也很開心😊