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健康簡單版宮保雞丁(不辣的)

家常菜 閲讀(3.01W)
健康簡單版宮保雞丁(不辣的)的做法步驟圖

爺爺想吃雞丁,我就想做這個吧!但是奶奶不吃辣,所以就做了不辣的版本。而且想食材簡單一點,所以就用了黃瓜、胡蘿蔔、雞丁。

用料  

雞胸肉 5塊
黃瓜 半根
胡蘿蔔 大半根
半勺
麪粉/澱粉 1勺
生抽 1勺
1/3勺
半勺
蠔油 半勺
豆瓣醬 1勺

健康簡單版宮保雞丁(不辣的)的做法  

  1. 把雞胸肉切小塊(雞丁),然後放半勺料酒,一點點鹽,一起拌一下。再弄一勺麪粉或者澱粉,拌勻。這樣雞肉燒出來會比較嫩。

  2. 胡蘿蔔、黃瓜分別切小塊。分開放置。

  3. 在一個小碗裏調製醬汁等會用的:生抽1勺,糖1/3勺,醋半勺,蠔油半勺。攪拌均勻。

  4. 熱鍋,放一勺豆瓣醬,炒到出油。

  5. 放胡蘿蔔進去炒。炒一分鐘後,放雞肉進去。炒到雞肉差不多熟,把調好的醬汁倒進去。一起炒。雞肉熟後,把黃瓜倒進去一起炒。等黃瓜都炒到上色後,就可以出鍋啦。