有魚吃
用料
黔魚 | 1條 |
獨蒜 | 6個(口味重可以再加) |
生薑 | 少許 |
豆瓣 | 3勺 |
花椒麪 | 1勺 |
雞精 | 1勺 |
白糖 | 1/2勺 |
芝麻油 | 1/2勺 |
色拉油 | 1勺 |
芹菜 | 少許 |
洋葱 | 少許 |
土豆 | 2個 |
香菜 | 少許(喜歡可以多加) |
有魚吃蒜香紙上烤魚的做法
黔魚去鱗去內臟,洗乾淨,用刀在魚的兩面切開幾道口子,料酒醃20分鐘
因為我的烘焙紙寬度不夠我就把魚頭和魚尾切掉了,不切更美觀醃魚的同時準備調料
蒜和姜切丁將豆瓣、雞精、白糖、芝麻油、花椒麪、色拉油放進姜蒜丁內,拌勻
準備烘焙紙,把黔魚放在烘焙紙上,將準備好的調料塞進事先切好的口和肚子裏,保證魚可以充分入味
剩下的姜蒜調料灑滿魚的兩面
洋葱和芹菜切成段
洋葱和芹菜倒進烘焙紙,置於魚上方
將烘焙紙合起來
由於我放了太多的芹菜和洋葱,導致烘焙紙必須要藉助夾子才能勉強合上
建議使用加寬的烘焙紙或者少放芹菜洋葱,儘量讓魚完全密封在烘焙紙內把魚放上平坦的電磁鍋,温度調到200度烤大約20分鐘
如果魚太厚中途需要打開烘焙紙把魚翻一面烤魚同時將土豆切成手指大小的條狀
把土豆放進油鍋炸,炸到外表變硬即可
下土豆之前在油鍋裏放鹽,避免粘鍋20分鐘後打開烘焙紙,檢查魚肉是否熟透
倒入炸好的土豆和香菜,蓋上鍋蓋繼續煮一分鐘,完成!
材料中描述用量的勺子是這種大小
小貼士
1.如果喜歡辣,可以在姜蒜調料中加一點小米辣
2.魚肉吃完後可以繼續開火煮自己喜歡的素菜,如黃瓜、藕、木耳。直接下鍋即可,不用往鍋里加水
3.用黔魚因為它刺少,也可以換成其他品種,如草魚