據説爛糊白菜是上海一道有名的家常菜,鮮香可口,入口即化且營養豐富。看了一下配料之後發現,嗯~~~我只能做個低配版的嘗試一下了~~~嘗試後發現,嗯~~~低配版也是很不錯的
用料
主食材 | |
娃娃菜 | 半棵(約150克) |
豬肉 | 50克 |
蝦皮 | 5克 |
火腿腸 | 1條 |
輔料 | |
生薑絲 | 適量 |
(自制)雞湯 | 50毫升 |
油(最好是豬油) | 1小勺 |
燜燒鍋版爛糊白菜的做法
將娃娃菜一片片摘下,洗乾淨,然後將梗和葉子的部分分別切絲並分開盛放。
豬瘦肉,切小條(刀工太差就不獻醜了啊),然後用少許鹽和澱粉醃製。火腿腸切小條。
小蝦皮,拿5克出來,先過一次水洗乾淨,然後再泡在小半杯水。
在熱鍋裏放油,放薑絲,翻炒一下,然後放入白菜梗,炒軟之後再倒入白菜葉翻炒一下,倒入雞湯和蝦皮以及泡蝦皮的水。煮沸後放入肉絲,待肉絲變色後就放入火腿腸。然後大火煮沸,改小火慢慢燜煮。直到白菜軟爛,再大火收汁。喜歡粘稠口感的朋友可以用澱粉水勾芡。
小貼士
這個菜我是作為減脂過程中吃的,因此,用的油量很少,其實瘦肉可以換成雞胸肉的。同時因為是作為早上起來做好,給中午帶飯的。因為早上時間有限,因此我在前一天晚上是提前將材料切好。早上起來後將所有材料煮沸後,將其倒入燜燒鍋內,利用燜燒鍋的燜燒保温功能將白菜等燜煮軟爛,快捷又美味。