鮮滑爽口的三色炒蝦仁,操作簡單易上手,顏值也高,營養價值高,是日常或待客的好選擇!
營養搭配,不長肉!!!可以當健身餐喔~
用料
蝦仁 | 200克 |
胡蘿蔔 | 適量 |
玉米 | 適量 |
黃瓜 | 適量 |
營養健康【三色炒蝦仁】鮮香美味不打折!的做法
胡蘿蔔和黃瓜切小塊
加入老抽少許、生抽一勺、鹽少許、料酒1勺、澱粉1勺、花椒粉少許,
攪拌均勻醃製5分鐘將醃製汁液倒掉
起鍋燒油炒蝦仁至變色盛出備用。
將玉米,黃瓜和胡蘿蔔翻炒均勻
斷生加入蝦仁,加少許鹽和生抽
裝盤食用啦~
小貼士
1.黃瓜去皮會更加嫩喔⊙ω⊙