今天大寒啦,大寒是24節氣的最後一個。從大寒這個節氣開始,進補的食物量應當逐漸減少,多添加些具有升散性質,並且性温的食物,以適應春天萬物的升發。
而今天的主角——香菇雞肉米線,就能滿足你。中醫認為,雞肉味甘,性微温。能温中補脾,益氣養血,補腎益精。在大寒這個節氣食用真的是再合適不過。
而且一碗香菇米線,連湯帶主食全齊了,直接一碗搞定,吃完爽滑的米線,再來口湯,真是妙哉哇~
用料
雞腿肉 | 100g |
香菇 | 6個 |
生抽 | 5g |
白胡椒粉 | 1g |
鹽 | 2g |
米線 | 200g |
香葱 | 適量 |
薑片 | 適量 |
清水 | 適量 |
食用油 | 適量 |
香菇雞腿米線的做法
雞腿肉切成大塊,香菇切成四瓣,鍋燒熱加入食用油
放入葱姜塊和切好的雞腿肉,雞腿肉炒至變色後放入香菇,炒香後放入生抽和白胡椒粉
再倒入清水,煮開備用,另起一鍋,水開後下入米線
煮熟後撈出碗中並盛入適量湯水,將做好的湯料倒到米線上,撒上葱花即可食用