把綠豆、雪梨和銀耳,這三樣食材搭配在一起,不僅口感軟糯多膠,清甜可人,而且非常滋潤。時不時喝上一碗,再燥熱的天氣也不那麼難受了。
用料
綠豆 | 50g |
幹銀耳 | 6g |
細砂糖 | 6g |
雪梨 | 1個 |
清水 | 1升(1kg) |
綠豆雪梨銀耳羹的做法
綠豆提前用清水浸泡2小時以上。
浸泡的時間越長,綠豆越容易煮爛。如果是天氣較熱的話,可以提前一晚放入冰箱冷藏浸泡過夜。銀耳撕碎,放入清水中進行泡發。
根據品質不同,泡發的時間在10分鐘至幾小時不等。把泡好的銀耳和綠豆倒入湯鍋中。
加入1升清水,大火煮開後轉中小火。
煮至銀耳出膠。
根據銀耳品質不同,出膠時間在20分鐘至幾小時不等。雪梨去皮去核,切成小丁。
加入湯鍋中,繼續煮約10分鐘。
心急的話到這一步就可以開喝了。出鍋前可以根據寶寶年齡和口味適當加點冰糖、果乾,或者糖桂花等進行調味。放涼後倒入料理機中,加入6g細砂糖。
如果是給一歲以內的寶寶作為輔食,糖可以省略不加。打至細膩即可。
裝碗開喝~
夏天的話可以放入冰箱冷藏一會兒,口感更佳。但請不要過夜食用。