哆咪輔食之什錦海鮮湯_12個月以上寶寶輔食

夏季天氣炎熱，孩子的活動量大，喝水多、排尿多、出汗也較多，每24小時尿中可排泄0.5毫克鋅，而通過汗液也會排出一些鋅，因此，偏食挑食的孩子更易缺鋅。此外，有些孩子因為疾病導致病理性出汗或腹瀉，也會造成鋅吸收不良。所以媽媽一定要注意給寶寶吃一些含鋅元素豐富的食材。
　　今天我們製作的什錦海鮮湯是缺鋅寶寶的完美輔食，大概每週吃一到兩次，連續食用一段時間，將會對由於鋅元素缺乏而引起的厭食症狀有所改善。如果沒時間製作或者不方便購買海鮮食材的媽媽們可以直接到店裏購買含鋅豐富的牡蠣粉和沃金黑牛肉鬆給寶寶補充哦。一起來看看我們的輔食吧。

用料  

哆咪輔食之什錦海鮮湯_12個月以上寶寶輔食的做法  

1. 食材準備：紅蝦一隻，扇貝粒5粒，青口貝一個，西葫蘆50克

2. 西葫蘆洗淨切成小粒，所有海鮮切成塊狀

3. 燒開一鍋水，放入扇貝粒、青口貝粒和紅蝦，基本煮熟後放入西葫蘆煮1分鐘左右就可以出鍋了

4. 煮好之後搭配上一個主食，燜飯或者小餅之類的就可以給寶寶吃啦

小貼士

本文由哆咪輔食營養師漠漠發佈，轉載請註明出處