馬哈魚是我國黑龍江省一種大型的經濟魚類,其肉質細膩、味鮮美、營養價值很高,有補虛勞、止血、暖胃和中、助消化之功效,被公認為宴席珍膳。您還在等什麼呢?趕快來定購,親手烹製吧!地址:保定市南二環農副產品市場F06區
用料
馬哈魚 | 500克 |
五花肉 | 200克 |
葱、姜、八角、桂皮、 | 適量 |
醬油、料酒、食鹽、 | 適量 |
辣椒醬、黃豆醬 | 適量 |
白糖、香菜、香油 | 少許 |
茄子、雞精、花生油 | 適量 |
五花肉燉馬哈魚的做法
把馬哈魚切成塊,加入葱、姜、醬油、料酒醃製2小時
煎鍋放油,燒至七成熱,放入醃製好的馬哈魚塊,炸至馬哈魚呈微黃色撈出
將豬五花肉切片,入七成熱油鍋中,小火煸炒出肥油來,加入葱、姜、八角、桂皮、辣椒醬炒出香味
加入少許白糖,放入料酒,黃豆醬煸炒均勻,加入開水,之後加入馬哈魚和切好的茄子、鹽攪拌均勻(豆腐、説寬粉都可加)
一起燉至30分鐘,出鍋放入雞精、葱段、香菜、香油即可
小貼士
高血壓患者慎食馬哈魚