通便神菜 剁椒金針菇木耳

大魚大肉老便祕？試試這款通便神菜。

注意：
不適合吃辣椒上火長痘得痔瘡的人羣享用

用料  

通便神菜 剁椒金針菇木耳的做法  

1. 木耳泡好，金針菇洗好，擺成自己喜歡的樣子，放盤子裏蒸熟。

2. 蒸的時候可以剁蒜和小米椒啦，我用的新鮮小米椒三隻大的，蒜三個中等的。

3. 金針菇木耳蒸熟後拿出來，倒掉盤子裏的水，小心點別把整盤菜倒掉。然後鋪上剁碎的小米椒和蒜的混合物。

4. 燒油，放幾粒花椒，小火至微微冒煙。然後均勻的澆在菜上，就好了。

5. 第二天早上起牀便後可以觀察一下。