不用油的炸雞腿（空氣炸鍋）

這個雞腿只要提前醃製好，就特別快手做好了，孩子非常喜歡吃！我醃了兩個，一個着急吃醃製了一個小時，最裏面味道淡一點，大部分入味兒了。另一個研製一夜加半天，就非常非常入味了

用料  

不用油的炸雞腿（空氣炸鍋）的做法  

1. 我在洗雞腿的時候用牙籤紮了很多洞洞，方便入味，又用刀把雞肉劃開。所有料汁放進去抓拌均勻，醃製一夜效果最好

2. 醃製好的雞腿空氣炸鍋180度正面15分鐘-20分鐘，中途過去看看，翻過來再烤15分鐘，我這個雞腿太厚，所以時間長一點，沒這麼大的話時間就調整一下，看它熟沒熟就切開看肉最後的地方連着骨頭的地方，沒有紅血絲就是熟啦！香噴噴，無油健康，我家兒子超級喜歡。