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胡蘿蔔玉米排骨湯竟然不需要加鹽

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胡蘿蔔玉米排骨湯竟然不需要加鹽的做法步驟圖

在我們順德,排骨是新鮮的,玉米是切好的。就是有點兒貴~豬脊骨30一斤買了26,一根玉米一根胡蘿蔔7塊。胡蘿蔔玉米排骨湯從小喝到大,清甜不寒不燥,小朋友非常喜歡喝。5升的鍋煲出三大碗,其實可以3-5人飲用,紫砂鍋煲出來的湯清澈不油膩,不需要加鹽也可以,適合少油少鹽的健康飲食法則。

用料  

排骨 400克
玉米 1根
胡蘿蔔1
20克

胡蘿蔔玉米排骨湯竟然不需要加鹽的做法  

  1. 準備好食材,鹽是洗豬脊骨的時候用的

    胡蘿蔔玉米排骨湯竟然不需要加鹽的做法步驟圖 第2張
  2. 倒入水,冰粒,和鹽,浸泡30分鐘去血水和腥味,這樣可以留住營養

    胡蘿蔔玉米排骨湯竟然不需要加鹽的做法步驟圖 第3張
  3. 把所有食材放進去,設定3小時。

    胡蘿蔔玉米排骨湯竟然不需要加鹽的做法步驟圖 第4張
  4. 3-5人份量

    胡蘿蔔玉米排骨湯竟然不需要加鹽的做法步驟圖 第5張

小貼士

1.煲湯首選豬脊骨
2.胡蘿蔔切段,這樣不會鬆散
3.紫砂鍋煲出來的湯特別清甜
4.用冰和鹽泡30分鐘,營養不流失,也可以去血水和腥味,煲出來的湯也不會很多漂浮物