11個月寶寶每天輔食分享

11個月寶寶每天3頓輔食，每天輔食量見用料，重量是烹飪前的生重。
步驟1是五筐搭配法，五種每天都要有，從6個月開始，排敏後就可以採用五筐搭配法給予輔食。

做輔食實在太累了，好在6個月終於結束～有些忘記拍照，每天3餐～

加油咯～


寶寶現在1歲多了，吃飯很棒，我們吃我們的，他做餐椅吃自己的，偶爾喂喂湯，基本可以自己完成一餐了～

用料  

11個月寶寶每天輔食分享的做法  

1. 每天都要有主食、肉蛋、蔬菜、水果和奶，每頓都有當然更棒啦

2. 11月0天早餐
   香蕉雞蛋奶酪餅/橙煎雞翅
   
   1個雞蛋加幾片菠菜葉加麪粉和水攪拌成酸奶狀糊糊，平底鍋刷油倒入一半蛋液，稍微凝固後鋪上香蕉片，再倒入另一半蛋液，最後撒上大孔奶酪碎碎，蓋上蓋子，待奶酪融化即可，全程小火。
   
   雞翅兩面煎一下上色，加入蒜片和大葱片炒香，倒入開水，取半個橙子，直接擠橙汁到鍋裏，水開後中小火煮10分鐘，再大火收汁
   

3. 11月0天午餐
   饅頭酸奶草莓桔子米餅

4. 11月0天晚餐
   飯糰/黃瓜/雞翅蝦仁玉米/蛋黃糊糊
   
   吃光

5. 11月1天早餐
   奶酪蛋餅/香蕉/雞翅
   

6. 11月1天午餐
   蝦仁玉米片粥/黃瓜/雞翅酸奶

7. 11月1天晚餐
   牛肉蛋餅/獼猴桃/玉米
   
   沒時間喂，給他自己吃，吃光了獼猴桃就鬧着要下來，哈哈哈哈哈哈

8. 11月2天早餐
   紅薯燕麥粥/玉米/雞翅/乾貝玉米湯
   
   感冒咳嗽，吃了兩口就不吃了

9. 11月2天午餐
   紅棗粥/芒果酸奶/胡蘿蔔蝦仁/奶酪蘑菇湯
   
   

10. 11月2天晚餐
    蝦仁雜蔬奶酪面/獼猴桃/酸奶
    
    感冒，不吃

11. 11月3天早餐
    
    紅棗玉米粥/玉米/雞腿
    
    感冒，不吃

12. 11月3天晚餐
    
    軟米飯/雞翅油炸茄包/玉米蛋黃
    
    吃一半
    
    茄子去皮切小塊，倒入麪粉，使茄子均勻沾上面粉，再取麪粉加適量水攪拌成酸奶狀麪糊，把茄子倒進去攪拌均勻，油鍋中火炸成金黃色即可，今天沒有食慾的情況下也吃了好幾個

13. 11月4天早餐
    紫薯發糕/雞翅/蛋黃酸奶糊糊
    
    感冒，只吃發糕

14. 11月5天早餐
    白菜軟米飯/雞翅香蕉
    
    剩雞翅，別的吃光，又加了一塊紫薯包
    
    感冒中，食慾在慢慢恢復

15. 11月5天晚餐
    玉米片飯糰/雞翅蛋黃蛋白/黃瓜藍莓
    
    吃光，加了半根香蕉和50克酸奶

16. 11月6天早餐
    燕麥板栗紅棗粥/雞腿/香蕉
    

17. 11月6天午餐
    玉米軟米飯/雞翅黃瓜/香蕉酸奶
    
    吃光

18. 11月6天晚餐
    玉米飯糰/雞翅蘋果山藥/番茄炒蛋
    
    吃光，加一塊雜糧饅頭

19. 11月7天早餐
    玉米粥/酸奶香蕉

20. 11月7天晚餐
    玉米粥/雞翅黃瓜/雞蛋酸奶
    
    外出

21. 11月8天早餐
    白菜粥/西蘭花蝦仁

22. 11月8天晚餐
    白菜粥/雞翅黃瓜/獼猴桃草莓/酸奶

23. 11月9天午餐
    小飯糰/雞翅螃蟹/草莓

24. 11月9天早餐
    胡蘿蔔粥/羊蠍子/羊肉湯蘿蔔
    
    

25. 11月9天晚餐
    奶酪粥/香蕉藍莓草莓/雞翅西蘭花

26. 11月10天早餐
    白米粥/紫薯包/雞蛋

27. 11月10天晚餐
    豬肉芹菜豆芽豆乾豆皮蘑菇面/豆乾雞腿/黃瓜芒果/酸奶
    
    吃光，加個蛋

28. 11月11天早餐
    白菜粥/雞蛋/蝦仁
    
    吃光，加一塊南瓜饅頭

29. 11月11天午餐
    菠菜軟米飯/蛋黃酸奶/清蒸銀鯧魚
    
    吃光，加半根香蕉
    
    鯧魚洗淨，檸檬片切絲撒上去。大火蒸5分鐘，撒上小葱花，輔食油燒熱加入蒜片炒香，淋葱花上～爆香，時間充足的可以用檸檬片醃十幾分鍾再蒸。

30. 11月11天晚餐
    清蒸龍利魚/八寶粥/香蕉/南瓜饅頭
    

31. 11月12天早餐
    玉米片粥/雞蛋/蝦仁
    

32. 11月12天晚餐
    雜蔬牛肉麪/雞翅龍利魚/香蕉酸奶

33. 11月13天早餐
    玉米片粥/清蒸鯧魚

34. 11月13天午餐
    雜蔬花生醬拌麪/香蕉蛋白/餅乾蛋黃酸奶

35. 11月13天晚餐
    雜蔬豬肉面/獼猴桃/鯿魚雞翅/酸奶

36. 11月14天午餐
    雜蔬豬肉面/雞翅蝦仁/車釐子

37. 11月14天午餐
    黑芝麻雜蔬牛肉麪/雞翅/炒雞蛋

38. 11月15天早餐
    南瓜粥/酸奶

39. 11月15天午餐
    南瓜粥/胡蘿蔔/雞翅

40. 11月15天晚餐
    雜蔬圓面/雞翅/草莓/蛋黃酸奶

41. 11月16天早餐
    甜菜餃子/南瓜饅頭

42. 11月16天晚餐
    雜蔬蝴蝶面/油條/火龍果

43. 11月17天早餐
    白粥/雞蛋紫薯包

44. 11月17天午餐
    雜蔬蝴蝶面/油條雞蛋/橙子酸奶

45. 11月17天晚餐
    紅薯粥/蝦仁/餃子

46. 11月18天午餐
    甜菜餃子/雞蛋雞翅/葡萄/排骨湯

47. 11月18天晚餐
    紅薯粥/香蕉/番茄炒蛋

48. 11月19天午餐
    雜蔬紫菜粒粒面/雞翅土豆/酸奶

49. 11月19天晚餐
    雜蔬豬肉面/紅心火龍果/雞翅雞蛋

50. 11月20天午餐
    紅薯粥/紅心火龍果/鯿魚胡蘿蔔土豆年糕

51. 11月20天晚餐
    雜蔬豆腐面/草莓/雞翅/黑芝麻湯

52. 11月21天早餐
    南瓜粥/炒雞蛋

53. 11月21天午餐
    紫薯饅頭/煎魚/草莓豆腐土豆絲/酸奶

54. 14月22天晚餐
    南瓜粥/雞翅/西蘭花番茄炒蛋

55. 11月23天午餐
    雜蔬豬肉面/紅薯紫薯/香蕉酸奶

56. 11月24天晚餐
    南瓜饅頭南瓜粥/番茄炒蛋/雞翅

57. 11月25天午餐
    番茄雜蔬豬肉面/蝦仁/蛋黃酸奶/桔子

58. 11月25天晚餐
    南瓜粥/香蕉酸奶/雞翅蛋白/蛋黃酸奶

59. 11月26天午餐
    /雜蔬豬肉面/雞翅/獼猴桃酸奶

60. 11月27天晚餐
    奶酪玉米粥/蝦仁

61. 11月28天午餐
    雜蔬豆腐面/蛋羹/獼猴桃/紫薯饅頭

62. 11月29天早餐
    白粥/饅頭/蝦仁

63. 11月29天午餐
    雜蔬豬肉面/蝦仁/黃瓜酸奶

64. 11月30天午餐
    黑芝麻豆腐面/雞翅/雞蛋

65. 11月30天晚餐
    雜蔬面/蝦仁/雞翅車釐子

66. 一週歲
    長壽麪啦～