野蒜苗營養價值很高,保健上載統中醫學認為薤白具有温補作用,可健脾開胃,助消化,解油膩,促進食慾。
用料
豬五花肉 | 300g |
野蒜苗 | 100g |
杭椒,小紅辣椒 | 適量 |
葱薑蒜 | 適量 |
花椒,大料,茴香 | 適量 |
老乾媽風味豆豉醬 | 一勺 |
野蒜苗炒回鍋肉的做法
豬五花肉洗淨入開水鍋中煮出血沫後,撈出衝乾淨。鍋洗淨倒入清水,放葱姜段花椒,大料,茴香包,鹽,大火燒開,中火煮到八成熟撈出瀝乾,切成薄片即可。
野蒜苗切成寸段,葱薑蒜切片,辣椒切段待用。
炒鍋倒入花生油,放入豆豉醬炒出香味,放入切好的肉片,小火煸出油,放入葱薑蒜片,炒出香味後,放糖,鹽,雞精生抽,野蒜苗,改中火翻炒後再放入辣椒,出鍋前沿鍋邊淋入陳醋,翻勻出鍋。
小貼士
總是聽爸爸説起小時候一到春天就出去挖各種野菜,老家講究三月三吃野蒜苗炒雞蛋,所以昨天陪爸爸一起去挖野蒜苗,昨天就迫不及待地炒了雞蛋,確實美味!