用料
| 30克花膠，乾的，需提前一天泡發20克玉竹20克沙蔘20克百合20克 海底椰30克銀耳，提前泡發10顆 紅棗1000克水 |
1 將花膠、玉竹、沙蔘、百合、海底
椰、銀耳、紅棗和水放入主鍋，以
60分/100℃/速度小勺烹煮，盛入碗內，即可享用。![海底椰燉花膠，四季養生的做法步驟圖 第2張]( "海底椰燉花膠，四季養生的做法步驟圖 第2張")
花膠即魚肚，是各類魚鰾的乾製品，以富有膠質而著名，含有豐富的蛋白質、膠質等。海底椰是一種夏季常見的湯料，有滋陰潤肺、除燥清熱等作用。
![海底椰燉花膠，四季養生的做法步驟圖 第3張]( "海底椰燉花膠，四季養生的做法步驟圖 第3張")
海底椰燉花膠，四季養生
菜譜
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