好慚愧,經過一年的海吃海喝,去年努力減下的12斤肉又全部回來了,比去年更糟糕的是我的膝蓋還受傷了,基本和跑步説再見了。
伴隨着這種沮喪感的,是如影隨形的暴飲暴食症。
或許我真的是太想瘦下來了,在青春的尾巴上。但身體在數年的折騰中已經不為我所動,而且我的意志力真的不強。
現在比起瘦下來,我更希望自己能健康地吃喝,不再為食物左右自己的情緒。
不想到老了,回想起來,自己的三餐都是充斥着外賣快餐蛋糕這種東西。
人的缺點有很多,但是沒有恆心是一個很大的bug,註定人生無法到達自己想要的目的地。
我願自己堅持。
用料
你不知道我家冰箱裏有多少東西 | |
你不知道我抽屜裏放了多少雜糧 | |
你不知道我收藏了多少菜譜 | |
還有架子上的書 |
成為一名正常飲食者的做法