想吃炸的，然後自己就去實現了。
用料
| 雞胸肉 | 2塊 |
| 麪包糠（裏面含鹽，胡椒） | 小半包 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 鹽 | 少許 |
| 澱粉 | 2勺 |
| 油 | 適量 |
| 番茄醬 | 適量 |
炸（少油）雞胸肉的做法
把雞胸肉劃十字架，
![炸（少油）雞胸肉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "炸（少油）雞胸肉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
我用平底鍋炸的，多放點油，兩面炸（其實叫兩面煎）不費油
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煎好，放晾，切條，擠番茄醬，嗯嗯，可以開吃了……
![炸（少油）雞胸肉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "炸（少油）雞胸肉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
炸（少油）雞胸肉
菜譜
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