【生酮低碳】韭菜雞蛋蝦仁餡（生酮不要放粉絲）

吃完肉的就是素的，沒錯我就是要趕緊把韭菜吃完！
ps：皮是正常麪粉啦。生酮皮用中式麪糰。

用料  

【生酮低碳】韭菜雞蛋蝦仁餡（生酮不要放粉絲）的做法  

1. 準備工作：因為這個比較快，先把你們的面弄好哦。
   木耳用開水泡，粉絲可以煮也可以泡，小酮人繼續過濾粉絲這一環節。

2. 蝦仁/大蝦用蛋清醃製。
   我的蝦仁好小嗚嗚。

3. 韭菜還是切碎，放2大勺香油保水。

4. 炒雞蛋，雞蛋加點鹽，加點水，炒散，炒的散散的粒粒的。

5. 木耳和粉絲切碎放進去。

6. 放調料：白胡椒粉、蠔油、花椒油、鹽
   素的就不要放醬油了不好看，也不要放太多調料了。
   然後把韭菜放進去，韭菜的我忘記拍照了。

7. 這樣餡料就調好了。包的時候先放蝦仁再放餡料。包就行啦。