用料
雞蛋 | 2只 |
幹香菇 | 1個 |
胡蘿蔔 | 一小段 |
白菜 | 兩片 |
軟米飯 | 適量 |
寶寶輔食——雞蛋卷(10個月以上寶寶)的做法
1、幹香菇泡開備用,胡蘿蔔過油鍋炒半熟備用,葉子菜洗淨備用。2、燒水,煮熟香菇、胡蘿蔔,快要起鍋的時候下葉子菜。3、撈起所有菜,熟食砧板上切碎,取適量煮好的軟米飯,與切碎的菜拌勻。4、兩個雞蛋打勻,平底鍋抹油,攤個薄薄的蛋皮。5、把拌好的材料平鋪在蛋皮上,卷,卷好後切成寶寶能一口吃進去的大小即可。
小貼士
1、蛋卷裏面的材料可以根據寶寶的需要隨意更換,只要你喜歡。2、葉子菜最多下鍋兩分鐘就要撈起,以防營養成分流失。3、一歲以內只取蛋黃,以防過敏。煎之前用勺子挑去蛋液浮沫。一定要小火煎蛋皮,不容易焦。4、卷的時候要稍微緊實一點,邊卷邊輕輕壓一壓。5、卷好的蛋卷放置一分鐘,有點涼再切才好切,不然容易碎。