豬骨湯

強制休息在家期間，時間長了會焦慮、失眠、休息時間癲倒導致血氣不足、易疲勞。桂圓可養血安神解壓，杞子清肝明目，石斛清清飲食不節制的熱毒，紅蘿蔔🥕有蔬菜人蔘的美譽。

用料  

豬骨湯的做法  

1. 材料準備，清水洗淨。配料喜愛的可適當增加

2. 豬骨汆水，兩分鐘左右，表面稍變白即可

3. 用水衝淨一下

4. 建設用純淨水或礦泉水的桶裝水，湯味更甘

5. 慢燉兩個半鍾-三個鐘左右。煲湯建議是燉的，更好保存營養，這樣營養不會蒸發掉。上面漂着黑色物可以撈出會美觀。

小貼士

建議用電燉鍋，這樣温度穩定，最後根據個人口味放適量鹽調味即可。