補鋅南瓜泥🎃

適🈴️6M➕寶寶
昨天發現小啵妞🎀手指頭長了倒刺，今天做點南瓜🎃泥給她吃，南瓜補鋅效果好！
南瓜性温，味甘具有益中補氣，化痰排脹，驅蟲戒毒，止咳止喘，緩解便祕的功效，並且具有一定的利尿作用。南瓜當中含有豐富的維生素，可以改善寶寶的機體免疫力，對增加體質大有好處的，特別是含有的胡蘿蔔素，可以使寶寶的生長髮育維持健康的狀態。南瓜湯中含有豐富的鋅，參與人體的核酸、蛋白質的合成，對寶寶的生長髮育是非常有幫助的。

用料  

補鋅南瓜泥🎃的做法  

1. 南瓜🎃切成薄片

2. 上鍋蒸熟

3. 南瓜放入料理機，加適量温開水

4. 攪打成細膩的泥

5. 把米粉倒入温開水裏，靜止30秒

6. 倒入南瓜泥🎃

7. 加入核桃油

8. 加入益智補腦的黑芝麻核桃醬

9. 倒入一滴核桃油，完成✅

小貼士

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