西葫蘆是四季蔬菜,低嘌呤低鈉,對痛風、高血壓都有重要療效;蝦皮補鈣的作用大家都知道,西葫蘆和蝦皮搭配營養又好吃,且是一道非常易操作的快手菜。
用料
西葫蘆 | 1只 |
蝦皮 | 10克 |
葱、蒜 | 少許 |
醋、生抽、糖、鹽、 | 少許 |
醋溜蝦皮西葫蘆的做法
西葫蘆洗淨切片,不需很薄;
切少許葱花、蒜末;
炒鍋放少許油,涼油下花椒爆香後撇出,下葱花蒜末熗鍋,放入西葫蘆立即噴入醋,翻炒兩下,放一點生抽、糖,煸炒兩分鐘放蝦皮,出鍋前放一點鹽即可。
小貼士
1、西葫蘆易熟,不宜切太薄片,且不易過度煸炒;
2、蝦皮有鹽分,這道菜幾乎不用再放鹽也可以吃。