蘋果和排骨一起燉湯喝，不但營養美味，還具有滋補和美容的功效，特別是在天氣乾燥的時候，喝蘋果排骨湯益肝明目、健脾除疳、增強免疫功能、加強腸道的蠕動，對皮膚也有滋潤的效果，老人小孩都適合喝
用料
| 排骨 | 300克 |
| 蘋果 | 2個 |
| 胡蘿蔔 | 1根 |
| 大棗（6星） | 3-4顆 |
| 蒜 | 1-2瓣 |
| 姜 | 4-6片 |
蘋果排骨湯（潤膚養顏）的做法
豬肋排洗淨備用
![蘋果排骨湯（潤膚養顏）的做法步驟圖 第2張]( "蘋果排骨湯（潤膚養顏）的做法步驟圖 第2張")
胡蘿蔔切塊，蘋果去核切塊，枸杞和大棗洗淨，取一砂鍋放入肋排、薑片、蒜瓣加水煮沸，將血沫撈淨後，加入胡蘿蔔和紅棗，煮沸後轉小火繼續燉大約45分鐘左右
![蘋果排骨湯（潤膚養顏）的做法步驟圖 第3張]( "蘋果排骨湯（潤膚養顏）的做法步驟圖 第3張")
加入蘋果和枸杞繼續小火燉30分鐘
![蘋果排骨湯（潤膚養顏）的做法步驟圖 第4張]( "蘋果排骨湯（潤膚養顏）的做法步驟圖 第4張")
期間可以將多餘的油脂撈淨
![蘋果排骨湯（潤膚養顏）的做法步驟圖 第5張]( "蘋果排骨湯（潤膚養顏）的做法步驟圖 第5張")
燉好開喝
![蘋果排骨湯（潤膚養顏）的做法步驟圖 第6張]( "蘋果排骨湯（潤膚養顏）的做法步驟圖 第6張")
![養顏美容[銀耳木瓜潤膚湯]做法 步驟 圖解](https://i3.liaoliwu.com/6c45c3013241df0c5b85be/7015/2c19/70159a576851df590dd5be7cd6276b08614501ce66c3b994c7c70ce69cfa1040328308c6fad6665899a9-s.jpg "養顏美容[銀耳木瓜潤膚湯]做法 步驟 圖解")
