煲湯·養肺護肺

煲湯·養肺護肺｜肺不好的看過來

白蘿蔔排骨湯：養肺除疾
材料：排骨1條，白蘿蔔1條，枸杞10粒，姜2片
步驟：
1.排骨焯水，洗乾淨
2.白蘿蔔去皮，切小塊
3.材料放鍋，加水，大火燒開轉小火，煲1.5小時，加鹽
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
幹百合燉豬展：潤燥養肺
材料：豬展300g，幹百合30g，沙蔘20g，玉竹20g，無花果乾4個，南北杏15g，陳皮10g
步驟：
1.豬展焯水，把浮渣洗乾淨
2.藥材洗乾淨
3.一起放鍋裏，加水，大火燒開轉小火，煲1.5小時，加鹽
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
山藥排骨湯：補肺固腎
材料：排骨1條，鐵棍山藥1根，姜2片，枸杞10粒，紅棗4粒
步驟：
1.排骨焯水洗乾淨
2.山藥去皮切斷，紅棗
3.紅棗去核，與枸杞一起洗乾淨
4.全部材料放鍋，加水，大火燒開後，轉小火煲2小時，加鹽
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五指毛桃豬骨湯：健脾補肺
材料：五指毛桃1扎，豬骨300g，姜2片，茯苓15粒，薏米15g
步驟：
1.五指毛桃剪短，洗乾淨
2.豬骨焯水，除去浮渣
3.雲苓和薏米清洗
4.全部材料放鍋，加水，大火燒開後轉小火，煲2小時，加鹽

用料  

煲湯·養肺護肺的做法  

1. 山藥排骨湯：補肺固腎
   材料：排骨1條，鐵棍山藥1根，姜2片，枸杞10粒，紅棗4粒
   步驟：
   1.排骨焯水洗乾淨
   2.山藥去皮切斷，紅棗
   3.紅棗去核，與枸杞一起洗乾淨
   4.全部材料放鍋，加水，大火燒開後，轉小火煲2小時，加鹽

2. 五指毛桃豬骨湯：健脾補肺
   材料：五指毛桃1扎，豬骨300g，姜2片，茯苓15粒，薏米15g
   步驟：
   1.五指毛桃剪短，洗乾淨
   2.豬骨焯水，除去浮渣
   3.雲苓和薏米清洗
   4.全部材料放鍋，加水，大火燒開後轉小火，煲2小時，加鹽

3. 幹百合燉豬展：潤燥養肺
   材料：豬展300g，幹百合30g，沙蔘20g，玉竹20g，無花果乾4個，南北杏15g，陳皮10g
   步驟：
   1.豬展焯水，把浮渣洗乾淨
   2.藥材洗乾淨
   3.一起放鍋裏，加水，大火燒開轉小火，煲1.5小時，加鹽

4. 白蘿蔔排骨湯：養肺除疾
   材料：排骨1條，白蘿蔔1條，枸杞10粒，姜2片
   步驟：
   1.排骨焯水，洗乾淨
   2.白蘿蔔去皮，切小塊
   3.材料放鍋，加水，大火燒開轉小火，煲1.5小時，加鹽