每個人都想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮,但是熬夜人,氣血虛,產後麻麻就會遇見掉頭髮,白頭髮的問題,自己就是其中一個例子,本人生完孩子三個月以後掉頭髮特別嚴重,家裏有我到過的每一個角落都有我的頭髮,早上起來隨手一抓頭髮,手裏都會有幾根,吃了烏髮丸一段時間後掉髮情況有緩解,還能緩解便祕,現在已經不掉髮了。
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中醫認為毛髮的生長全依賴於精和血,頭髮的營養來自於血,頭髮的生機來自於腎,腎藏精,其華在發,腎精充足,精能化血,頭髮就壯實潤澤,所以脱髮,早白髮,都跟腎精有很大的關係。
用料
桑葚幹 | 25克 |
熟核桃仁 | 45克 |
蜂蜜 | 適量 |
熟黑芝麻 | 10克 |
熟黑米 | 50克 |
熟黑豆 | 50克 |
讓你不脱髮|不白髮就是這麼簡單的做法
1⃣️黑豆:清熱解暑、改善胃腸道、補血養腎,
2⃣️黑米:預防貧血、補腎黑髮,防癮抗癌
3⃣️黑桃:健腦益智、抗衰老,降血糖
4⃣️蜂蜜:美容養顏、潤腸通便
5⃣️桑葚:滋補肝腎,滋陰養血、黑髮明目、美容養顏、潤腸通便、性平涼,桑葚,擅長滋腎陰和補肝血。
6⃣️黑芝麻:補肝腎,改善記憶力,潤腸通便、養髮護髮、補鈣
作用:防脱髮、黑髮,滋陰補腎,緩解眼睛干涉,腰膝痠軟等❗️❗️蒸黑芝麻
曬黑芝麻(9⃣️蒸9⃣️曬)
將研磨好的黑芝麻 黑米 黑豆 桑葚粉 核桃仁混合均勻,加入天然土蜂蜜,各種粉料可以完全混合成光滑麪糰。
帶乳膠手套揉搓成丸,12g/丸,注意麪糰的保濕,蓋一層保鮮膜。隨用隨取。
🔆將做好的芝麻丸儘快放入熟芝麻裏面,裹上芝麻外衣。放入不粘烤盤內自然晾乾,大概晾至10-12小時
🔆晾乾晾透的芝麻丸包糯米紙 包錫箔紙
🔆6.5*8cm 糯米紙封口、裝罐保存、貼標籤,大功告成
小貼士
温馨提示❤️
黑芝麻的處理
1⃣️最好不要選擇網上購買熟黑芝麻粉,
黑芝麻需要經過蒸曬處理,才能夠很好的控油,如果用沒有做蒸曬處理的黑芝麻剛做好的時候看着沒問題,但是包裝好後容易出現出油多的情況。
2⃣️選用生黑芝麻,第一部淘洗後上籠蒸,蒸籠最好選擇竹籠,蒸一般為3-6小時左右。完全蒸透後,取出曬乾攤曬厚度不要超過0.5cm。如果一天沒有曬乾曬透,則曬兩天,必須要等完全乾透了再進行下一次蒸制。九蒸九曬只是數字,並非一定要蒸曬九次。反覆蒸曬大概3-9次左右,黑芝麻的皮層出現破裂並呈現灰褐色。然後小火將黑芝麻炒制一下。炒香即可,不可超過。炒制後的黑芝麻放入破壁機,一定要用破壁機打成芝麻漿糊狀態。不可以只是黑芝麻粉的狀態。
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每天1-2丸,味道棒棒噠,烏髮又養生🧚♀️
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