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水煮肉片——不那麼油不那麼辣

菜譜 閲讀(1.82W)
水煮肉片——不那麼油不那麼辣的做法步驟圖

在家也能做的香辣美味,但是不需要辣麼多的油,辣麼多的辣椒,更加健康的改良版本(・ω・=)

用料  

梅子肉 或者腿筋肉
上海青(小白菜)
蒜瓣
花椒
尖椒(幹)
大蒜
油,鹽
郫縣豆瓣醬
生抽
生粉 醃肉用

水煮肉片——不那麼油不那麼辣的做法  

  1. 準備調料:大蒜切長段,蒜瓣切片,尖椒切段。梅子肉切片,用適量生粉和生抽醃製

    水煮肉片——不那麼油不那麼辣的做法步驟圖 第2張
  2. 鍋中熱油(照相角度問題看起來油特別多,其實並沒有很多油!根據自己的口味調整),放入花椒和尖椒,炸出香味

    水煮肉片——不那麼油不那麼辣的做法步驟圖 第3張
  3. 油留在鍋中,瀝出花椒和尖椒放入小碗中,待用

    水煮肉片——不那麼油不那麼辣的做法步驟圖 第4張
  4. 用剛才鍋中的辣油吵上海青至八九成熟(一定是剛才的辣油,不然青菜就沒味兒啦)

    水煮肉片——不那麼油不那麼辣的做法步驟圖 第5張
  5. 青菜盛到一個大碗中(這就是裝成品的碗,所以要大一些,因為湯汁會很多)

    水煮肉片——不那麼油不那麼辣的做法步驟圖 第6張
  6. 鍋中熱油,加入豆瓣醬,炒香之後加水,鹽和生抽,混合均勻

    水煮肉片——不那麼油不那麼辣的做法步驟圖 第7張
  7. 加入醃製好的肉片,約六七成熟後,加入蒜段

    水煮肉片——不那麼油不那麼辣的做法步驟圖 第8張
  8. 大火至肉片蒜段全熟,倒入小白菜中(用湯汁的熱量把小白菜燙至全熟)

    水煮肉片——不那麼油不那麼辣的做法步驟圖 第9張
  9. 再起一鍋熱油,炸香蒜瓣片

    水煮肉片——不那麼油不那麼辣的做法步驟圖 第10張
  10. 將步驟三瀝出的花椒尖椒撒到菜上,倒入上一步中的熱油和蒜瓣,“呲~”

    水煮肉片——不那麼油不那麼辣的做法步驟圖 第11張
  11. 完成!

    水煮肉片——不那麼油不那麼辣的做法步驟圖 第12張
  12. 配上蛋炒一起吃試試?

    水煮肉片——不那麼油不那麼辣的做法步驟圖 第13張