找靈感合輯｜一日三餐四季

小家·
不過一日三餐四季
飲食多元化 輕鬆拉滿幸福感

突有靈感 開了這個合輯
以後陸續更新它
很多菜有上單獨的菜譜

吃啥沒了想法時 合輯看一遍
幸許就來了靈感～
吃適合體質的、應季的，偶爾嘗試些地域特色的
感悟四季變化 用心兼顧美食與健康

你，只管用自己喜歡的方式過自己喜歡的生活
不需要追名逐利   只願開心無虞
不需要完美無瑕   只願隨心自由
只要你喜歡的   都是你的流金歲月

讓我們，都好好吃飯 好好生活

用料  

找靈感合輯｜一日三餐四季的做法  

1. 參考：紅燒排骨、冬瓜乾貝湯

2. 參考：花菜煲、紅燒排骨、白蘿蔔鯽魚湯

3. 參考：蒸螃蟹🦀️、絲瓜蛋湯、紅燒魚

4. 參考：牛肉米粉湯

5. 參考：清蒸螃蟹🦀️、紅燒牛肉

6. 參考：香葱鵝蛋餅、豬油香煎魚

7. 參考：咖喱尤魚飯、紅燒排骨、幹蒸板栗

8. 顏色好看^_^

9. 粗糧精糧搭配吃起來，右邊👉是四神燉瘦肉湯～健脾養胃的

10. 豆豉鰻魚很養眼的^_^

11. “阿呆”薑母鴨是買現成的，閩南特色——會摻很多薑母+加飯酒 很香很好吃😋 天涼進補這配方也是絕絕子了

12. 金秋十月·毛蟹肥美極了～

13. 黑蒜老鴨湯非常美味哦～^_^

14. 很少做茄子吃🍆～必須出鏡 嘻嘻

15. 很久沒吃海帶湯了，今天忘買玉米🌽啦～^_^

16. 今年特別愛蒸“蝦菇排”～肉厚實 過癮滿足～

17. 午餐豐富點，晚餐則簡單點～

18. 十一月上旬的廈門，中午有27度😅