每每一到秋冬我就覺得皮膚容易乾燥痕癢，用很多潤膚霜喝許多水都沒用。燉一鍋百合蓮子銀耳羹來調理一下，據説能養顏潤膚哦！
用料
| 銀耳花 | 3-4 朵 |
| 蓮子 | 30 克 |
| 幹百合 | 30 克 |
| 龍眼乾 | 30 克 |
| 冰糖 適量 |
美白補水--百合蓮子銀耳羹的做法
先把銀耳和百合洗淨，銀耳泡水兩個小時。在一鍋冷水裏加一大匙的麪粉，把泡發的銀耳比較硬的部分切除後加入水裏煮3-5分鐘，然後用涼水沖洗乾淨，備用。
![美白補水--百合蓮子銀耳羹的做法步驟圖 第2張]( "美白補水--百合蓮子銀耳羹的做法步驟圖 第2張")
蓮子不必泡發，直接放到鍋里加水煮五分鐘後去除連心。百合泡好洗淨過濾就好了。
![美白補水--百合蓮子銀耳羹的做法步驟圖 第3張]( "美白補水--百合蓮子銀耳羹的做法步驟圖 第3張")
鍋里加5-6杯水和銀耳，煮滾後轉小火燉兩個小時至變軟。
![美白補水--百合蓮子銀耳羹的做法步驟圖 第4張]( "美白補水--百合蓮子銀耳羹的做法步驟圖 第4張")
鍋里加5-6杯水和銀耳，煮滾後轉小火燉兩個小時至變軟。
![美白補水--百合蓮子銀耳羹的做法步驟圖 第5張]( "美白補水--百合蓮子銀耳羹的做法步驟圖 第5張")
小貼士
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