糖尿病人最簡單實用食譜偏方-野生紫靈芝山藥湯

母親今年六十多歲了，忙碌了大半輩子，本該享福的年級卻查出了糖尿病，血糖高。血糖高。高血糖的危害是非常大的，比如會導致人的抵抗力下降，嚴重的高血糖會導致腎功能受損，會導致人體出現營養缺乏等等，所以降血糖很重要，一個有效的方法就是飲食調理，比如吃山藥和紫靈芝就具有降血糖的功效。這幾年一直在用紫靈芝輔助調節血糖，效果不錯，今天給大家寫出來，希望可以幫助更多的朋友。

用料  

糖尿病人最簡單實用食譜偏方-野生紫靈芝山藥湯的做法  

1. 將祁達堂野生紫靈芝用水沖洗一下。山藥洗淨，削皮。

2. 把紫靈芝切成一塊一塊的。山藥也要切成滾刀塊。（切完以後，注意下一下手。紫靈芝塊和山藥也要衝一下。）

3. 鍋中加入1.5升左右的水，將山藥，靈芝放入（我一般用電鍋，方便）。

4. 大火燒開，然後轉讓小火，再煮半小時。

5. 山藥軟以後就可以了，倒入碗中，湯可以喝，山藥可以吃哦。

小貼士

1，煮的時候不能用銅、鋁、鐵鍋（化學性質不穩定，容易發生反應產生有毒物質）。
2、洗靈芝切片的時候不要使勁揉，用力太大容易把表面的孢子粉洗掉。
3、紫靈芝最適宜搭配山藥一起服用，我用的是祁達堂的野生紫靈芝，當然直接用紫靈芝煮水喝也是很不錯的，適合中老年糖尿病、失眠長期飲用，提升免疫力有很好的養生保健作用。