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火龍果軍艦上有蜜豆士兵和無花果將軍

菜譜 閲讀(1.56W)
火龍果軍艦上有蜜豆士兵和無花果將軍的做法步驟圖

哈哈~我的又一異想天開料理
其實就是火龍果酸奶加點蜜豆子和無花果醬

不過很好吃的説
熱量也超低,這樣一大份只有190大卡的熱量呢
做個晚餐不過分把

無花果醬製作方法:猛戳

酸奶製作方法:

用料  

火龍果 半個(去皮後210g)
酸奶 50g
蜜豆 10g
無花果果醬 10g

火龍果軍艦上有蜜豆士兵和無花果將軍的做法  

  1. 火龍果用小勺挖成球再放回火龍果皮中

  2. 澆上酸奶

  3. 撒上蜜豆

  4. 放上無花果醬

  5. 完成