我的1分鐘早餐,當然也試過bulletproof coffee。
但我更喜歡紅茶帶給我的口齒的觸感,配合抹茶粉簡直完美,既能享受紅茶的醒腦,又有抹茶獨特的酚香,又帶着一絲bitter,很適合morning call。特地分享給大家,希望大家也喜歡!
用料
MCT油 | 15ml |
椰子油 | 半 spoon |
紅茶 | 1包 |
堅果奶 | 10ml |
cream | 半spoon |
抹茶粉 | 3-5克 |
生酮-防彈抹茶的做法
英倫醒腦提神的紅茶茶包,當然也可以做茶葉蛋 ,哈哈哈哈哈😂
一勺抹茶粉,在3g左右,以及煮好的紅茶。
準備好mct油,我是在亞麻買的,15ml就可以了;半勺的椰子油(也可以不加),我喜歡cream,因此還加了點奶油。
適當加入一點堅果牛奶,almond milk,碳水和糖幾乎都是0,有奶香味會更悠閒,更為舒適。
全部加入混合,然後攪拌機 5-10秒就好啦~
完事~防彈抹茶,你值得一試!
小貼士
提神醒腦,下次會放出標準的1分鐘提神防彈咖啡系列,請大家關注啦!