榛子中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進腦細胞生長，提高記憶力和專注力。
對一些久坐電腦前的辦公人士來説，可以選擇吃一些榛子，能緩解電腦對眼睛的輻射，減緩眼睛疲勞，保護視力。
用料
| 金典牛奶 | 1盒 |
| 榛子 | 20個 |
| 冰糖 | 10粒 |
| 水 | 100ml |
榛子牛奶🌰的做法
以上材料放入破壁機
選擇五穀漿功能
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榛子牛奶🌰
飲品
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