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好多年沒買過飲料 分享一款自己喜歡的自制飲料 夏天喝清涼解渴 無糖🈚️負擔😅 減肥減脂
用料
清涼解暑的減脂蔬菜果汁🍹的做法
黃瓜半根大概60克 菠蘿50 哈密瓜50 檸檬半個
所有食材放在攪拌機➕半個檸檬擠汁➕水(或氣泡水)
開機攪拌
打碎
倒杯即可
小貼士
我不喜歡加糖 當然你可以加些蜂蜜 白糖 楓糖 買回來的水果 多的話 我一般洗淨 切好 裝袋 冷凍 每次打果汁就拿出來一些 方便
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