紅棗百合蓮子豆漿

失眠是個什麼感覺？忘記了。
人的三分之一生命都在牀上度過，睡不着是個比較麻煩的事情。睡不着確實令人煩躁，然而愈煩愈睡不着。老想着睡不着睡不着，就更睡不着了。睡覺先睡心，心神不安，故魂不守舍。
配合下話題，來個安神助眠豆漿。居然。。。這豆漿顏色不好？豆漿顏色來自於原材料，要怎麼去調？

用料  

紅棗百合蓮子豆漿的做法  

1. 用料

2. 蓮子百合黃豆洗淨瀝水

3. 紅棗洗淨去核，切小丁

4. 將各材料放入豆漿機打漿桶

5. 加水浸泡一夜

6. 裝機頭

7. 啟動打漿

8. 打漿結束

9. 倒出飲用

小貼士

紅棗切成小丁更容易被打碎。
紅棗也可以在打漿時加入，不必浸泡。
豆漿連渣飲用營養更全面。