有安神之功效
用料
| 蓮子 | 克 |
| 百合 | 克 |
| 燕麥 | 克 |
| 大米 | 杯 |
| 紅棗 | 顆 |
燕麥蓮子百合紅棗粥的做法
米放多了，燕麥很吸水，粥很濃
![燕麥蓮子百合紅棗粥的做法步驟圖 第2張]( "燕麥蓮子百合紅棗粥的做法步驟圖 第2張")
燕麥蓮子百合紅棗粥
粥
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