關於肉色做法步驟圖解

ZrouChallenge健康餐挑戰者-健身教練丁威延用心製作的一款Z-Rou輕食。蔬果的清爽瀰漫在Z-Rou的鮮美中，搭配香醇花生醬，給你滿滿的能量!用料Zrou株肉150克生菜50克紫葉生菜50克羽衣甘藍20克胡蘿蔔絲20克小紅蘿蔔1個藍莓1...

用料青菜10顆麪條1份雞蛋1個肉絲50克老抽2勺鹽3克綠豆芽50克青菜肉色炒麪的做法先把肉絲用料酒淹一下，然後把麪條放進水裏煮熟用冷水出個水，涼幹，鍋燒熱到少許油，把雞蛋放進去炒，再把淹好的肉色放進去，同時把洗乾淨的青春和...

這道意麪很簡單我本來要做粉色，卻做成了肉色裏面有我踩過的坑，大家跟着我的新步驟走就會得到粉粉嫩嫩的意麪哦用料意麪適量橄欖油適量紫薯粉適量檸檬汁適量黑虎蝦（隔離物資匱乏我用冷凍蝦仁🍤代替了）5只蒜半頭洋葱半個淡...

用的帕爾馬火腿用料為1人份主菜，或2～3人配菜。用料【沙拉】無花果1～2個龍舌蘭糖漿15剋核桃仁（原方為碧根果）25克油桃1個橄欖油1克帕爾馬火腿2～3片藍紋奶酪25克西洋菜（沒有可用芝麻菜）小半把薄荷葉小半把海鹽少許黑胡椒粉少許...

用料材料：豬頸肉4件胡蘿蔔（切絲）1條生菜（切絲）1個芹菜（切絲）60克小葱頭（切圈）3粒香葱碎2湯匙朝天椒（切圈）1只醃料：紹興酒1湯匙青檸葉（撕去主脈葉切碎）4片魚露1湯匙紅咖喱膏1湯匙生抽1/2湯匙黑椒碎少許色拉汁材料：小葱頭（切小粒）3粒青檸...

最近開始慢慢接受：色拉也可以當作主食，吃飽又吃好。牛眼肉如果料理得當，多汁又很有嚼勁，跟西柚搭配，滋味很是相得益彰。色拉汁混合了意大利蘋果醋、西柚汁、梨汁和橄欖油，非常清新～料理時間：10分鐘（不包括清洗蔬菜和牛肉解凍時...

低脂健康拿來做減肥食譜用料去骨雞腿1只牛油果1/2只色拉菜50g酸奶適量藍莓適量鹽2g黑胡椒適量橄欖油適量咖喱雞肉色拉的做法備齊材料雞腿切條加入鹽、黑胡椒、咖喱粉醃製放置10分鐘鍋底少量橄欖油中小火煎至2面熟透15...

用料五花肉克生抽勺老抽味極鮮八角花椒葉面粉鹽特色蒸肉的做法五花肉切塊把上述材料全都倒入，八角烘熱搗碎也撒入裏面醃製半小時。麪粉倒入鍋裏炒香盛出備用。擀一張薄餅鋪在下面，麪粉倒入五花肉裏面揉勻後鋪在餅上上鍋...

胡蘿蔔丁和黃瓜丁抄肉丁，清、甜、香、脆。適合這炎炎夏日~開胃菜~用料豬肉250克胡蘿蔔一條青瓜一條澱粉少許醋一點生抽少許鹽、油繪色肉香的做法胡蘿蔔、青瓜切丁豬肉切丁，放少許澱粉、鹽、生抽抓一下。放油，把鍋燒熱後，...

想念家鄉的肉紹面，正好包餛飩剩下很多肉餡可以利用起來，便於存放，又相當美味。用料肉沫500克芽菜適量豆豉適量郫縣豆瓣醬適量甜麪醬適量糖少許鹽少許薑末適量花椒少許幹辣椒三顆料酒少許特色肉紹的做法我用的是包餛飩剩...

肉丸里加入洋葱，肉香不腥膩，特別適合給寶寶做，感冒季節可以多一點點洋葱喔！^_^用料瘦肉一小塊洋葱一大片紅水果椒小半個香菇一朵白菜（只要葉子）四片雞蛋一個牛油果油一小勺芝麻油3滴紅鹽一點點三色肉丸的做法把所有食材剁細...

用料肉末胡蘿蔔蛋清麪粉葱薑末鹽彩色肉丸的做法所有食材能剁碎的全剁碎，攪拌上勁捏成丸子水燒開，下丸子，煮熟撈起擺盤，澆番茄醬...

用料牛筋肉300克湖南辣椒三根指天椒三根蒜子四小粒花生油兩勺鹽一勺醬油一勺蠔油一勺葱兩根雙色牛肉的做法牛筋肉，切薄片，小塊，並用澱粉和小勺醬油醃製一個小時左右湖南辣椒切小粒，指天椒切小粒，蒜子切小粒葱切小粒先熱鍋...

用料肉末克薑片鹽克料酒勺生抽勺三色肉沫的做法肉沫用料酒少量澱粉醃製紅青辣椒西紅柿姜蒜切沫爆炒爆炒爆炒放入葱花...

用料麪粉適量波菜一小巴紫甘藍小半個胡蘿蔔一個酵母和糖適量彩色肉包的做法和麪彩色肉包出鍋！彩色花捲...

用料青筍胡蘿蔔肉絲雙色肉絲的做法青筍胡蘿蔔切細絲肉切細絲加澱粉鹽及一點生抽抓均勻放熱油炒肉絲肉絲斷生後裝盤再放青筍胡蘿蔔絲炒斷生後倒入肉絲放鹽便可...

在網上看的一款美食視頻，自己給它整理了一下，試驗過之後覺得顏值和口感都不錯，特整理成食譜發出來供大家一起分享😜用料牛裏脊（或豬裏脊）1塊蘆筍幾顆杏鮑菇一個黃彩椒一個調料類：生抽、耗油、料酒、白胡椒、黑胡椒、蜂蜜白...

小朋友不喜歡吃蔬菜就喜歡吃肉肉，因此想個辦法噢，又有肉又有多點蔬菜品種，還下飯。嘿嘿，三色肉絲，好搶手啊。方便不喜歡吃蒜苗和辣椒的，還提前盛出一份缺一色的那個叫酸豆角炒肉。用料肉，切絲胡蘿蔔一根，蒜苗若干根，酸豆角若干...

家裏小朋友説好吃，我就蠻傳看看。因為小朋友喜歡彩椒，不喜歡吃青椒，所以青椒我就用了半個，為了看過去好看。用料豬肉一小塊青椒半個紅色彩椒1個黃色彩椒1個洋葱適量鹽適量蠔油適量味精適量料酒適量彩色炒肉的做法肉切薄片...

肉丸，是老百姓飯桌上的一道家常菜。有肥有瘦的肉紅潤油亮，配上翠綠青菜掩映，鮮豔的色彩加上撲鼻的香味，光看就引動食慾。醇香味濃的肉塊與汁液，是令人無法抵擋的頂級美味。用料牛肉沫冬菇油菜姜葱調老抽孜然粉生油幹澱粉料...

用料豬肉250g胡蘿蔔1根青椒1根小雞腿菇適量油、鹽、醬油、胡椒粉、雞精、糖、蒜子適量澱粉適量三色炒肉的做法小雞腿菇用鹽浸泡10分鐘後洗淨，切成小塊。胡蘿蔔洗淨切小塊後，灼一下使其變軟。青椒切丁。瘦肉切成薄薄的片...

天冷了，快自己動手燉一鍋肉解解饞吧😆用料豬肉2000克葱2根姜10片蒜10瓣大料8個肉蔻1個桂皮1塊冰糖30克生抽2勺老抽1勺白酒6勺醬豆腐4塊鹽30克花生油20克特色燉肉的做法豬肉切塊洗淨鍋中加水，放入豬肉焯水焯水後用熱水洗...

CrabSaladmakesawonderfuldishtoserveatpicnics,luncheons,orwhenentertaining.Ingredients8ounceslumpcrabmeat,pickedoverforshells¼cupmayonnaise2teaspoonsfinelygratedlemonzest2teaspoonsfreshlysqueezedlemon...

用料精肉250g黃瓜1根胡蘿蔔1根雙色肉丁的做法肉切丁料酒醃製10分鐘黃瓜胡蘿蔔切丁，備用油鍋燒熱，倒入肉翻炒依次加入黃瓜丁胡蘿蔔丁，加入少量水，調味翻炒即可。...

黏稠的醬汁不會全都流到盤子底部，可以一邊拌着菜一邊吃哦～——摘自期刊《きょうの料理》2015.5月號2人份熱量：335kcal需時：25分鐘（不包含醃雞肉和浸泡蔬菜的時間）用料雞腿肉or胸肉1塊（250g）A｛醬油、水各1小勺生菜2片（40g）洋葱1/4...